Wir sind eure erste Anlaufstelle für News rund um Fitness und Ernährung.
Wir zeigen euch Wege wie ihr gesünder leben könnt
und wie Ihr mit EMS effizient und zeitsparend trainieren könnt.
Immunsystem für den Herbst stärken
Wenn wir aktuell draußen unterwegs sind, bemerken wir, dass es bereits deutlich kühler geworden ist. Neben der richtigen Übergangskleidung, ist es wichtig das Immunsystem zu stärken. Erkältungen und die noch schlimmere Grippe lassen sich auch [...]
Sleep.ink für die Regeneration
Regeneration ist für ein gesundes Leben ebenso wichtig wie ein gutes Krafttraining. Zu einer guten Regenerationsphase gehört besonders erholsamer Schlaf. Allerdings ist das mit dem Schlaf, durch unseren hektischen und von stress geplagten Alltag, häufig [...]
IFA Fitness Highlights 2017
Wir waren für euch auf der IFA in Berlin unterwegs. Wir verraten euch was die Trends rund um Fitness und Gesundheit sind und welche Gadgets euren Fitness-Alltag effektiver gestalten können. […]
Rücken stärken im Büro
Leider neigt sich auch im schönen Berlin die Urlaubszeit wieder dem Ende zu. Das bedeutet für viele von uns, ab zurück ins Büro. Wer viel sitzt bekommt schnell Probleme mit der Rückenmuskulatur. Wir verraten euch [...]
Fitness Tip: Eukalyptus in der Dusche
Schon bei der Überschrift unseres neuesten Blogbeitrags, wird sich der ein oder andere von euch sicherlich gewundert haben. Eukalyptus in der Dusche? Ja wirklich! Wir verraten euch warum die Pflanze in der Dusche hilft gesünder [...]
Kartoffel: die Powerbombe für unseren Körper
Heute nehmen wir uns ein sehr alltägliches, aber trotzdem besonderes Nahrungsmittel vor. Wir schauen uns im Club EMS die Kartoffel an und verraten euch, was wirklich in der Knolle steckt. […]