Wofür steht EMS?
EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation und ist eine extrem effiziente Art des Trainings. Ursprünglich kommt diese Technik aus dem Bereich der Reha und des Hochleistungssports. Sie gilt als eine der sichersten Trainingsvarianten, da diese nur unter professioneller Aufsicht erfolgt.
Wie funktioniert EMS-Training?
EMS ist technisch gesehen ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert. Genau das macht sich auch die EMS (Elektromuskelstimulation) zu Nutze: Die körpereigene Funktion wird von außen durch Zuführung von elektrischen Reizen verstärkt, um die Muskulatur zu kräftigen. Damit der Strom auch in den Körper kommt, trägt man während des Trainings einen speziellen Anzug und wird an das entsprechende EMS-Gerät angeschlossen. Der professionelle Trainer regelt dann, wie intensiv das Training sein soll. Das EMS-Werk setzt dabei auf Geräte des Marktführers Miha Bodytec.
EMS ist sicher
EMS Training läuft immer unter persönlicher Aufsicht eines kompetenten Trainers und ist so sehr sicher. Im Gegensatz zum Fitness Center trainierst du nie allein. Du wirst während des Trainings immer an die Hand genommen und machst dadurch deine Übungen besser und auf dich zugeschnitten. Die Trainingserfolge werden auf den Geräten von Miha Bodytec und den dazugehörigen Datenkarten gespeichert.
Besser Leben mit EMS
Das EMS Training arbeitet schonend und ganzheitlich, bei einem minimalen Zeitaufwand von nur 20 Minuten pro Woche.
Mithilfe angenehm stimulierender Elektro-Impulse werden eure Muskeln und der ganze Körper aufgebaut und geformt. Neben Schwimmen ist EMS die einzige Trainingsvariante die ein solch ganzheitliches Training bietet.
Wir empfehlen euch das Ganze am besten einmal selber auszuprobieren. EMS muss man selber erleben und man wird schnell bemerken, wie viel Spaß dieses Training bietet.
Auf der Seite des EMS-Werk könnt Ihr noch weitere Informationen rund um das Thema EMS finden. Wer es gleich ausprobieren möchte findet hier den Link zum kostenlosen Probetraining.