Der direkte Weg zum Ziel
EMS ist ein funktionaler Trainingsansatz, der sich mit überschaubarem Zeitaufwand in den Alltag integrieren lässt. Eine Trainingseinheit dauert ca. 20 Minuten.
Im Vergleich zu manchen Sportarten mit hohem Zeitumfang bietet EMS eine kompakte Trainingsform, die Dich dabei unterstützen kann, Deine persönlichen Fitnessziele strukturiert zu verfolgen.
Zeitersparnis
Die Trainingseinheiten im EMS-Werk von ca. 20 Minuten sind kompakt gestaltet und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Gemeinsam mit unseren Trainern führst Du funktionale Übungen durch, die auf Deine individuellen Ziele und Dein Fitnesslevel abgestimmt sind.
EMS kann eine zeiteffiziente Ergänzung zu klassischen Trainingsformen darstellen und bietet Dir die Möglichkeit, Dein Training flexibel in Deinen Alltag einzuplanen.
Hohe Effektivität
Beim EMS-Training werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dabei können auch tieferliegende Muskelbereiche einbezogen werden, die beim klassischen Training teilweise weniger im Fokus stehen.
Die elektrischen Impulse setzen zusätzliche Trainingsreize. Viele Trainierende berichten bereits nach einigen Einheiten von einem verbesserten Körpergefühl.
Individuelles Hi-Tech-Training mit messbarem Fortschritt
Unsere EMS-Geräte arbeiten mit Transponderkarten, über die Trainingsdaten dokumentiert werden können.
Diese Informationen helfen unseren Trainern dabei, Dein Training individuell anzupassen und weiterzuentwickeln.
Personal Training
Wir begleiten Dein Training individuell und richten es auf Deine persönlichen Ziele und Dein Fitnesslevel aus.
Unsere Trainer achten auf eine saubere Ausführung der Übungen und unterstützen Dich während des gesamten Trainings.
Abwechslung und Spaß
Im EMS-Werk ist das Training abwechslungsreich und fordernd.
Wir stellen Dir aus einer Vielzahl von Übungen ein individuelles Training zusammen, das auf Deine Ziele abgestimmt ist.
Viele Trainierende schätzen dabei die Möglichkeit, ihre Fortschritte über die Zeit zu verfolgen.
Gesundheit und Sicherheit
EMS-Training wird seit vielen Jahren in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt.
Bei fachgerechter Anwendung und Betreuung kann es eine gelenkschonende Trainingsform darstellen.
Unsere Trainer achten darauf, dass das Training individuell angepasst und sicher durchgeführt wird.
