Was ist EMS?
EMS ist die Abkürzung für „Elektrische Muskel-Stimulation“ und ein modernes Trainingskonzept, auf das sich das EMS-Werk spezialisiert hat.
Wenn du im Alltag eine Bewegung machst, sendet dein Gehirn einen bioelektrischen Impuls an die entsprechende Muskelgruppe. Beim EMS-Training wird dieser Impuls gezielt von außen unterstützt – dies geschieht mittels einer Funktionsweste mit Elektroden.
Das EMS-Training spricht mehrere Muskelgruppen im Körper gleichzeitig an. Dabei werden auch tieferliegende Muskelbereiche einbezogen, die beim klassischen Training teilweise weniger im Fokus stehen.
EMS-Training wird seit vielen Jahren unter anderem im sportlichen und therapeutischen Bereich eingesetzt. Diese Trainingsform kann eine Ergänzung zu klassischen Trainingsmethoden darstellen.
Zeiteffizientes Training, das sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt.
Trainingseinheiten von ca. 20 Minuten – gut in den Alltag integrierbar
