Die besten Teesorten für euren Alltag
Ihr habt sicher alle schon einmal vom Mate- oder Matcha-Tee gehört. Tee kann ein gesundes und zugleich leckeres Getränk sein, welches sich im Laufe der [...]
Die optimale Vorbereitung auf dein erstes EMS-Training
Es ist soweit, dein erstes EMS-Training steht im Terminkalender, aber nun gibt es doch noch ein paar Fragen? Wir zeigen dir heute, wie du optimal [...]
Wie gute Ernährung und EMS-Training die Abwehrkräfte stärkt
Die Erkältungswellen gehen, wie oftmals zu dieser Jahreszeit, wieder umher und kosten uns unsere Gesundheit. Egal ob im Büro, in der Bahn oder im Freundes- [...]
Richtig erholen und entspannen
Regeneration und Erholung sind nach einem guten EMS-Training sehr wichtig. Aufgrund dessen wollen wir euch diese Woche zeigen, was wirklich zählt, wenn ihr entspannen wollt [...]
Vier besondere „Superfood“ Lebensmittel für euren Alltag
den Begriff Superfoods habt ihr sicher schon einmal gelesen. Wir möchten euch heute in unserem Blog vier echte Superfoods vorstellen. Diese vier Lebensmittel sollten auf [...]
Ein Monat EMS Training – Melli im Interview
Melli ist jetzt einen Monat im EMS-Werk dabei und hat sich bereit erklärt ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Was EMS bereits nach kurzer Zeit [...]
EMS ist auch 2018 ein absoluter Trend
Fitnesstrends gibt es eine Menge und auch 2018 gibt es viele neue Angebote, welche mit „Schnell & effektiv“ oder „Größer & besser“ locken. Wir verraten [...]
Gesundheit- und Fitness-Apps im Vergleich
Zum neuen Jahr wird man mit Fitness und Gesundheitsangeboten regelrecht überrannt. Auch für eure Smartphones und Tablets gibt es eine große Anzahl an Apps, die [...]
Gute Vorsätze und die richtige Motivation
Es ist mal wieder so weit, ein Jahr ist vorbei und wir freuen uns aufs nächste. Der Jahreswechsel wird gerne genutzt um gute Vorsätze für [...]
Esskastanien im Herbst
Der Herbst hält viele Leckereien für uns bereit – und einige sind sogar sehr gesund!Heute wollen wir uns die Esskastanie im Club EMS etwas genauer [...]