Wir sind eure erste Anlaufstelle für News rund um Fitness und Ernährung.
Wir zeigen euch Wege wie ihr gesünder leben könnt
und wie Ihr mit EMS effizient und zeitsparend trainieren könnt.
Die besten Teesorten für euren Alltag
Ihr habt sicher alle schon einmal vom Mate- oder Matcha-Tee gehört. Tee kann ein gesundes und zugleich leckeres Getränk sein, welches sich im Laufe der Zeit immer wieder neu erfindet. In unserem Blog möchten wir [...]
Die optimale Vorbereitung auf dein erstes EMS-Training
Es ist soweit, dein erstes EMS-Training steht im Terminkalender, aber nun gibt es doch noch ein paar Fragen? Wir zeigen dir heute, wie du optimal auf dein erstes EMS-Training vorbereitet bist. […]
Wie gute Ernährung und EMS-Training die Abwehrkräfte stärkt
Die Erkältungswellen gehen, wie oftmals zu dieser Jahreszeit, wieder umher und kosten uns unsere Gesundheit. Egal ob im Büro, in der Bahn oder im Freundes- und Bekanntenkreis, überall um uns herum hustet und schnupft es. [...]
Richtig erholen und entspannen
Regeneration und Erholung sind nach einem guten EMS-Training sehr wichtig. Aufgrund dessen wollen wir euch diese Woche zeigen, was wirklich zählt, wenn ihr entspannen wollt und euch entsprechend gut erholen möchtet. […]
Vier besondere „Superfood“ Lebensmittel für euren Alltag
den Begriff Superfoods habt ihr sicher schon einmal gelesen. Wir möchten euch heute in unserem Blog vier echte Superfoods vorstellen. Diese vier Lebensmittel sollten auf jeden fall auf eurem Speiseplan zu finden sein. […]
Ein Monat EMS Training – Melli im Interview
Melli ist jetzt einen Monat im EMS-Werk dabei und hat sich bereit erklärt ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Was EMS bereits nach kurzer Zeit bewirken kann, erfahrt ihr im folgenden Interview. […]