Wir sind eure erste Anlaufstelle für News rund um Fitness und Ernährung.
Wir zeigen euch Wege wie ihr gesünder leben könnt
und wie Ihr mit EMS effizient und zeitsparend trainieren könnt.
Stoffwechseltraining mit EMS
Die Feiertage liegen hinter uns und das neue Jahr vor uns. Hand aufs Herz, wer hat über die Feiertage das ein oder andere ungewollte Kilo zu genommen? Wir beschäftigen uns mit dem Thema Stoffwechseltraining mit [...]
Vorsätze für 2017 – Mit EMS die richtigen Impulse setzen
Kaum ist das Weihnachtsessen vorbei, neigt sich auch schon das Jahr wieder dem Ende zu. Wie jedes Jahr überlegen wir uns, was im neuen Jahr alles anders werden soll. Häufig sind es auch sportliche Ziele [...]
Fit durch die Feiertage mit EMS
Ihr habt das ganze Jahr mit Hilfe von EMS an eurem Körper gearbeitet und nun kommen die Festtage mit all dem leckeren aber auch kalorienhaltigem Essen. Überall lachen uns Schokoweihnachtsmänner und ähnliche Versuchungen an, aber [...]
Optimale Vorbereitung auf dein erstes EMS-Training
Ihr stöbert seit Wochen im Internet nach Infos rund um EMS? Ihr habt viel von EMS gehört und habt nun die Entscheidung getroffen EMS endlich selber auszuprobieren? Dann haben wir hier ein paar Tipps für [...]
Mit EMS Training die Abwehrkräfte stärken
Im Herbst und Winter ist unser Körper besonders anfällig für Infektionskrankheiten und Erkältungen. Sport und natürlich EMS Training kann euch dabei helfen, eure Abwehrkräfte zu stärken und gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu [...]
5 Monate EMS Training – Ein Erfahrungsbericht
Erinnert Ihr euch noch an Basti und die GRAVIS Fitnesschallenge? Das EMS-Werk durfte dieses mutige Projekt von Anfang an begleiten und Basti auf dem spannenden Weg unterstützen. Basti ist auch nach der Fitnesschallenge am Ball [...]