Die besten Teesorten für euren Alltag
Ihr habt sicher alle schon einmal vom Mate- oder Matcha-Tee gehört. Tee kann ein gesundes und zugleich leckeres Getränk sein, welches sich im Laufe der [...]
Die optimale Vorbereitung auf dein erstes EMS-Training
Es ist soweit, dein erstes EMS-Training steht im Terminkalender, aber nun gibt es doch noch ein paar Fragen? Wir zeigen dir heute, wie du optimal [...]
Wie gute Ernährung und EMS-Training die Abwehrkräfte stärkt
Die Erkältungswellen gehen, wie oftmals zu dieser Jahreszeit, wieder umher und kosten uns unsere Gesundheit. Egal ob im Büro, in der Bahn oder im Freundes- [...]
Richtig erholen und entspannen
Regeneration und Erholung sind nach einem guten EMS-Training sehr wichtig. Aufgrund dessen wollen wir euch diese Woche zeigen, was wirklich zählt, wenn ihr entspannen wollt [...]
Ein Monat EMS Training – Melli im Interview
Melli ist jetzt einen Monat im EMS-Werk dabei und hat sich bereit erklärt ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Was EMS bereits nach kurzer Zeit [...]
EMS ist auch 2018 ein absoluter Trend
Fitnesstrends gibt es eine Menge und auch 2018 gibt es viele neue Angebote, welche mit „Schnell & effektiv“ oder „Größer & besser“ locken. Wir verraten [...]
Gute Vorsätze und die richtige Motivation
Es ist mal wieder so weit, ein Jahr ist vorbei und wir freuen uns aufs nächste. Der Jahreswechsel wird gerne genutzt um gute Vorsätze für [...]
Esskastanien im Herbst
Der Herbst hält viele Leckereien für uns bereit – und einige sind sogar sehr gesund!Heute wollen wir uns die Esskastanie im Club EMS etwas genauer [...]
Immunsystem für den Herbst stärken
Wenn wir aktuell draußen unterwegs sind, bemerken wir, dass es bereits deutlich kühler geworden ist. Neben der richtigen Übergangskleidung, ist es wichtig das Immunsystem zu [...]
Sleep.ink für die Regeneration
Regeneration ist für ein gesundes Leben ebenso wichtig wie ein gutes Krafttraining. Zu einer guten Regenerationsphase gehört besonders erholsamer Schlaf. Allerdings ist das mit dem [...]